Gimnastyka grupowa - PILATES

skierowana jest do osób w każdym wieku
PILATES

Pilates - ćwiczenia przeznaczone dla każdego, ponieważ nie wyczerpują fizycznie i nie muszą być wykonywane codziennie. Metodę pilates polubią wszyscy, którzy czują potrzebę poprawy sprawności fizycznej i samopoczucia. Ćwiczenia odbywają się przy spokojnej, relaksacyjnej muzyce, a wykonywane ruchy są wolne i precyzyjne.


KORZYŚCI, jakie możesz osiągnąć ćwicząc z nami Pilates:

  • wysmukla sylwetkę i "wyciąga" ciało
  • poprawia elastyczność ciała
  • równoważy siłę mięśniową
  • normalizuje napięcie mięśniowe
  • poprawia stabilność kręgosłupa
  • zwiększa świadomość własnego ciała
  • poprawia koordynację ruchową i równowagę

Zajęcia odbywają się w każdą środę o godz. 10:00 lub 18:00 na naszej sali gimnastycznej.
UWAGA! Obowiązkowe ZAPISY na wszystkie ZAJĘCIA GRUPOWE (osobiście lub telefonicznie 693 344 090)

GRAFIK ZAJĘĆ - GIMNASTYKA GRUPOWA 

 PONIEDZIAŁEKWTOREKŚRODACZWARTEKPIĄTEKSOBOTA
9:00           JOGA
10:00   ZDROWY KRĘGOSŁUP PILATES ZDROWY KRĘGOSŁUP    
18:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP ZDROWY KRĘGOSŁUP PILATES ZDROWY KRĘGOSŁUP ZDROWY KRĘGOSŁUP  
19:00       JOGA    

 

Zobacz również

 

Porozmawiajmy o potrzebach
Twoich i Twoich bliskich

 

Potrzebujesz
opieki?

Wypełnij formularz i rozpocznij procedurę rejestracji pobytu w naszym centrum rehabilitacyjno-opiekuńczym.

Sprawdź termin
Używamy plików cookies Ta witryna korzysta z plików cookies w celu realizacji usług .
Korzystanie z niniejszej witryny internetowej bez zmiany ustawień jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików Cookies. Zrozumiałem i akceptuję.
170 0.17236304283142