Gimnastyka grupowa - PILATES
skierowana jest do osób w każdym wieku
Pilates - ćwiczenia przeznaczone dla każdego, ponieważ nie wyczerpują fizycznie i nie muszą być wykonywane codziennie. Metodę pilates polubią wszyscy, którzy czują potrzebę poprawy sprawności fizycznej i samopoczucia. Ćwiczenia odbywają się przy spokojnej, relaksacyjnej muzyce, a wykonywane ruchy są wolne i precyzyjne.
KORZYŚCI, jakie możesz osiągnąć ćwicząc z nami Pilates:
- wysmukla sylwetkę i "wyciąga" ciało
- poprawia elastyczność ciała
- równoważy siłę mięśniową
- normalizuje napięcie mięśniowe
- poprawia stabilność kręgosłupa
- zwiększa świadomość własnego ciała
- poprawia koordynację ruchową i równowagę
Zajęcia odbywają się w każdą środę o godz. 10:00 lub 18:00 na naszej sali gimnastycznej.
UWAGA! Obowiązkowe ZAPISY na wszystkie ZAJĘCIA GRUPOWE (osobiście lub telefonicznie 693 344 090)
GRAFIK ZAJĘĆ - GIMNASTYKA GRUPOWA
| PONIEDZIAŁEK | WTOREK | ŚRODA | CZWARTEK | PIĄTEK | SOBOTA | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 | ||||||
| 10:00 | ZDROWY KRĘGOSŁUP | PILATES | ZDROWY KRĘGOSŁUP | |||
| 18:00 | ZDROWY KRĘGOSŁUP | ZDROWY KRĘGOSŁUP | PILATES | ZDROWY KRĘGOSŁUP | ZDROWY KRĘGOSŁUP | |
| 19:00 | JOGA | JOGA |
Zobacz również
JOGA
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Aktualności
-
Aktualne informacje i zalecenia dotyczące bezpieczeństwa
Na rehabilitację obowiązuje rejestracja telefoniczna 693 344 090
-
Wracamy!
Na rehabilitację obowiązuje rejestracja telefoniczna 693 344 090
-
Specjalista neurolog
Potrzebujesz konsultacji z neurologiem?
